Guia do Viajante Saudável

 

Vai viajar?


A Clínica imunity  pode lhe orientar e fornecer a carteira internacional de vacinas - ANVISA. 

 

Três itens são fundamentais para uma viagem saudável:
 

Proatividade

Preparação

Proteção
 

Proatividade

Informar-se sobre a região de destino, suas diferenças culturais, língua mais comumente falada, horários de transportes e de funcionamento dos estabelecimentos públicos e privados, prováveis feriados locais, características ambientais e de costumes, principais serviços de saúde.

 

    •  

      Procurar um Serviço de Especializado em Medicina de Viagem que poderá avaliar seu estado de saúde.

 

    •  

Se está saudável, não passou por cirurgias recentes, está fazendo uso de medicamentos essenciais e que necessitam de receitas em outras línguas, possui necessidades especiais, como cadeiras de rodas, bebês e crianças pequenas, gestantes, pessoas com deficiência imunológica.


Preparação

 

  •  

Providenciar um estojo de primeiros socorros

Estar preparado para situações não esperadas como doenças mais frequentes ou catástrofes

Saber como proceder se ficar doente ou se acidentar

 

O que você não pode esquecer

 

  •  

Colocar várias cópias de seu passaporte e outros documentos de viagem em lugares diferentes de sua bagagem para casos de perda dos documentos originais e também deixar uma cópia com uma amigo ou parente próximo em casa.

 

 

Maleta de primeiros socorros

Deve ser baseada nas características geográficas do destino e em suas condições físicas e de saúde.

Medicamentos que exigem receitas médicas:
estas devem ser feitas em descrição genérica e em idiomas universais. Também é importante deixar cópias de receitas com um companheiro de viagem

 

  •  

Anti alérgicos, medicações controladas, injetáveis, insulina, além de outros medicamentos essenciais

Medicamentos específicos para cada tipo de viagem

Quimioprofiláticos para malária

Antibióticos

Medicação para diarreia e vômitos

Descongestionantes nasais e sistêmicos

Analgésicos e antitérmicos

Expectorantes e medicamentos para asma

Antiácidos

Pomadas de antifúngicos e antibacterianos

Corticóides tópicos

 

Outros Itens Importantes:

 

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Repelentes de insetos contendo DEET (30-50%) ou picaridina (acima de 15%)

Protetores solares com FPS acima de 15 com proteção UVA e UVB

Sachês de álcool gel a 70%

Gotas lubrificantes oculares

Curativos adesivos, gazes esterilizadas, antissépticos, luvas

Gel de Aloe vera para queimaduras solares

Termômetro digital

Pacotes de soro de hidratação oral

Pastilhas de hipoclorito de sódio para esterilizar água e alimentos crus

Cartão de seu seguro saúde internacional atualizado e cópias

Medicamentos para a prevenção de efeitos nocivos de grandes altitudes

Preservativos

 
Proteção
 

Atitudes saudáveis durante a viagem e retorno para você e para outras pessoas: vacinações, quimioprofilaxia , o uso de repelentes de insetos, cuidados com a ingestão de água e alimentos, limitar a ingestão de bebidas alcoólicas ao dirigir, utilizar cintos de segurança, proteção adequada contra o clima frio e o calor, utilizar roupas adequadas e respeitar os costumes e as leis locais.

 

Ao retornar de sua viagem é importante observar:


Se apresentar febre, diarréia, manchas no corpo, dores articulares, sintomas respiratórios em até 40 dias após o seu retorno, antes que se prove ao contrário, pode ser uma doença relacionada à sua viagem.

Deve  imediatamente  deve procurar serviço médico, preferencialmente de infectologia ou Medicina de Viajantes.

 
Se você visitou regiões endêmicas de malária:
  •  

Mesmo após o retorno, deve manter o uso das medicações antimaláricas que só deve ser alterada mediante prescrição médica.

Podem surgir sintomas em até 01 ano após retornar de seua viagem, e muitas vezes seu problema de sáude pode estar relacionado à viagem.

Uma clínica de medicina de viajantes poderá lhe ajudar.